Einatmen – Ausatmen – Lächeln.
Über eine ruhige, gleichmäßige Atmung im Rhythmus der Atemkugel kannst Du Dein Nervensystem in einen vollkommen ausgeglichenen Zustand versetzt. Du bist voll innerer Ruhe, Gelassenheit und Fröhlichkeit – voller Liebe, die ausstrahlt. Angst, Schmerz, Sorgen oder Traurigkeit verlieren an Bedeutung.
Atme im Rhythmus der Atem-Kugel.
Größer werden = einatmen
Kleiner werden = ausatmen
…
Du merkst, wie Du ruhig und fröhlich wirst.
mehr Information ….
Video abspielen